火腿蛋炒饭的做法

火腿蛋炒饭

by tina清潭丽影 · 143 收藏 · 89355 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 初级入门
主料 main
米饭1碗 火腿3片 鸡蛋1个 1人份
辅料 others
适量 菜籽油3汤匙 老抽1茶匙 0.5茶匙
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tina清潭丽影
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小时候最喜欢的主食,就是蛋炒饭。
现在基本很少吃到,因为一般当天的饭都会吃光,没有剩饭,就没有炒饭啦~

火腿蛋炒饭的做法

步骤 step

1

火腿蛋炒饭的步骤

火腿切小丁备用

步骤 step

2

火腿蛋炒饭的步骤

锅内放入菜籽油,磕入鸡蛋,加入盐,翻炒

步骤 step

3

火腿蛋炒饭的步骤

放入一碗米饭

步骤 step

4

火腿蛋炒饭的步骤

放入老抽翻炒均匀

步骤 step

5

火腿蛋炒饭的步骤

加入切好的火腿丁,翻炒

步骤 step

6

火腿蛋炒饭的步骤

撒入葱花,翻炒后,即可出锅

火腿蛋炒饭的成品图

火腿蛋炒饭成品图
火腿蛋炒饭成品图
火腿蛋炒饭成品图
火腿蛋炒饭成品图

火腿蛋炒饭的烹饪技巧

技巧 tips

隔夜饭,也能做出美味。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
14.14

不吃
糖尿病人群
142.8
大卡

少吃
减肥人群
5.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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