火腿蛋炒饭的做法

火腿蛋炒饭

by L@Z(来自腾讯.) · 281 收藏 · 3147 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋3个 火腿肠3根 米饭3碗 1人份
辅料 others
食盐1勺 生抽20毫升 白芝麻10克 孜然粉10克 食用油适量
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L@Z(来自腾讯.)
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给奶奶做午饭

火腿蛋炒饭的做法

步骤 step

1

火腿蛋炒饭的步骤

准备好 火腿肠

步骤 step

2

火腿蛋炒饭的步骤

火腿切片

步骤 step

3

火腿蛋炒饭的步骤

准备好大米饭

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4

火腿蛋炒饭的步骤

准备芝麻孜然

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5

火腿蛋炒饭的步骤

先小火煎鸡蛋

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6

火腿蛋炒饭的步骤

把鸡蛋盛出放入大米饭和火腿

步骤 step

7

火腿蛋炒饭的步骤

放入煎好的鸡蛋

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8

火腿蛋炒饭的步骤

装碗

火腿蛋炒饭的成品图

火腿蛋炒饭成品图
火腿蛋炒饭成品图

火腿蛋炒饭的烹饪技巧

技巧 tips

这个也很方便 很好做

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
14.63

不吃
糖尿病人群
128.8
大卡

少吃
减肥人群
3.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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本周流行
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