火腿炒面的做法

火腿炒面

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工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
香肠1/2根 3人份
辅料 others
食盐适量 生抽适量 老抽适量 调和油适量
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火腿炒面的做法

步骤step

1

面饼清水泡软,弄散

步骤step

2

火腿切成一条条

步骤step

3

上海青切碎

步骤step

4

锅里下油,小火炒香火腿

步骤step

5

倒入青菜加点盐炒到快熟

步骤step

6

倒入面中火不断的炒,炒干水

步骤step

7

倒入生抽,老抽,快速炒

步骤step

8

面条上色后,撒入葱花

步骤step

9

盖住盖子焖一焖,一股葱香味,就完成啦

火腿炒面讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

尽量不吃

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.84

不吃
糖尿病人群
508
大卡

不吃
减肥人群
40.7

不吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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