火腿肠鸡蛋软饼的做法

火腿肠鸡蛋软饼

by 阿大^.^ · 6 收藏 · 2481 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
面粉100克 鸡蛋1个 火腿肠半根 香葱适量 适量 3人份
辅料 others
适量
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阿大^.^
401菜谱 7693粉丝

简单,美味,十分钟就可以完成的早餐。

火腿肠鸡蛋软饼的做法

步骤 step

1

火腿肠鸡蛋软饼的步骤

准备好材料

步骤 step

2

火腿肠鸡蛋软饼的步骤

面粉里加入鸡蛋

步骤 step

3

火腿肠鸡蛋软饼的步骤

加入火腿肠丁,葱花,盐

步骤 step

4

火腿肠鸡蛋软饼的步骤

加入水调成面糊

步骤 step

5

火腿肠鸡蛋软饼的步骤

锅里刷一层油,倒入面糊,两面煎好

火腿肠鸡蛋软饼的成品图

火腿肠鸡蛋软饼成品图
火腿肠鸡蛋软饼成品图
火腿肠鸡蛋软饼成品图

火腿肠鸡蛋软饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.83

不吃
糖尿病人群
167.1
大卡

少吃
减肥人群
3.3

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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