火腿肠蛋炒饭的做法

火腿肠蛋炒饭

by 浅夏. · 481 收藏 · 4462 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
火腿肠2根 米饭1-2碗 鸡蛋1个 3人份
辅料 others
酱油少许 调味汁少许
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浅夏.
236菜谱 369粉丝

火腿肠蛋炒饭做法简单,吃着也香,相信很多友友们也是挺喜欢的,火腿肠虽好吃,也是速食品,偶尔吃一下还可以,但也不能常吃

火腿肠蛋炒饭的做法

步骤 step

1

火腿肠蛋炒饭的步骤

食材准备好:米饭,火腿肠,鸡蛋

步骤 step

2

火腿肠蛋炒饭的步骤

火腿肠切丁(米饭用现煮的或者剩饭都可以)

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3

火腿肠蛋炒饭的步骤

油锅加热,鸡蛋下锅煎炒成形

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4

火腿肠蛋炒饭的步骤

鸡蛋捞放一边,火腿肠倒入

步骤 step

5

火腿肠蛋炒饭的步骤

翻炒均匀,煸香

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6

火腿肠蛋炒饭的步骤

接着米饭倒入

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7

火腿肠蛋炒饭的步骤

加少许的酱油

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8

火腿肠蛋炒饭的步骤

少许的调味汁

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9

火腿肠蛋炒饭的步骤

翻炒均匀入味了即可

火腿肠蛋炒饭的成品图

火腿肠蛋炒饭成品图
火腿肠蛋炒饭成品图
火腿肠蛋炒饭成品图

火腿肠蛋炒饭讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
15.89

不吃
糖尿病人群
125.9
大卡

少吃
减肥人群
2.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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