火龙果鱼头汤的做法

火龙果鱼头汤

by 竹上林巷 · 3 收藏 · 5482 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
火龙果花一个 鱼头一个 3人份
辅料 others
适量 适量 芹菜适量
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竹上林巷
122菜谱 844粉丝

第二次用火龙果花做汤,大爱这个花香味,就是有点小残忍,毕竟也是一条“生命”

火龙果鱼头汤的做法

步骤 step

1

火龙果鱼头汤的步骤

火龙果花长这样滴

步骤 step

2

火龙果鱼头汤的步骤

把黄绿色的撕掉

步骤 step

3

火龙果鱼头汤的步骤

只留花瓣和花芯部分

步骤 step

4

火龙果鱼头汤的步骤

锅内放入姜片

步骤 step

5

火龙果鱼头汤的步骤

放入鱼头

步骤 step

6

火龙果鱼头汤的步骤

放入火龙果花

步骤 step

7

火龙果鱼头汤的步骤

倒入清水

步骤 step

8

火龙果鱼头汤的步骤

大火煮开后转中小火再煮二十分钟左右即可关火

步骤 step

9

火龙果鱼头汤的步骤

放点盐

步骤 step

10

火龙果鱼头汤的步骤

放点芹菜即可盛出

火龙果鱼头汤的成品图

火龙果鱼头汤成品图

火龙果鱼头汤的烹饪技巧

技巧 tips

这道食谱因地制宜,有的话就试试,大农村,好多人自己菜园种点火龙果给孩子吃,一到这季节,都可以在晚上闻到悠香的味道。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.82

少吃
糖尿病人群
48.6
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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