火龙果奶昔的做法

火龙果奶昔

by 喱斗 · 1 收藏 · 24500 浏览
工艺 其它工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
火龙果1个 3人份
辅料 others
牛奶180克 冰淇淋35克 北杏仁30克
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喱斗
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嗓子疼对什么都没食欲的,也就没怎么倒腾着做饭,就上款火龙果奶昔吧!火龙果果实汁多味清甜,有排毒解毒、保护胃壁、抗衰老、美白皮肤、养颜等功效,配上牛奶和蜂蜜,还有我喜欢的香草冰淇淋,不但口感具佳,还是一道保健饮品哦!

火龙果奶昔的做法

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1

将火龙果洗净,三分之二处切开,挖出果肉(其中一部分用取球器挖成圆球做装饰),剩余部分当作容器

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2

将牛奶、香草冰淇淋、火龙果肉、坚果、蜂蜜一起放入搅拌机中

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3

以高速搅拌成泥状、倒入火龙果容器中,再放入火龙果球即可

火龙果奶昔讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.44

少吃
糖尿病人群
35.2
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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