火龙果炒虾仁的做法

火龙果炒虾仁

by 寒子溪 · 383 收藏 · 129 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
虾仁2斤 腰果0.5斤 火龙果3个 红洋葱1个 青椒2个 红椒2个 3人份
辅料 others
2勺 半勺
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寒子溪
1菜谱 2粉丝

没有故事的故事\n

火龙果炒虾仁的做法

步骤 step

1

火龙果炒虾仁的步骤

倒入少量油,加入虾头炒出红油\n

步骤 step

2

火龙果炒虾仁的步骤

捞出虾头\n

步骤 step

3

火龙果炒虾仁的步骤

加入红葱头翻炒\n

步骤 step

4

火龙果炒虾仁的步骤

加入虾仁,腰果\n

步骤 step

5

火龙果炒虾仁的步骤

放入青红椒\n

步骤 step

6

火龙果炒虾仁的步骤

加入火龙果,放少许盐翻炒\n

火龙果炒虾仁的成品图

火龙果炒虾仁成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
16.45

不吃
糖尿病人群
285.2
大卡

少吃
减肥人群
17.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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