火龙果伴酸奶的做法

火龙果伴酸奶

by 简单7700 · 17 收藏 · 11811 浏览
工艺 其它工艺
口味 酸甜味
时间 数小时
难度 新手尝试
主料 main
牛奶500毫升 3人份
辅料 others
蜂蜜1茶匙 枸杞5克 火龙果半个 益生菌1包
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简单7700
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我做酸奶好多年了,自从学会了做酸奶(原来酸奶如此简单),就没有在外面买过酸奶了。也不会再买甜的牛奶饮料,我一直都是买纯牛奶。我喜欢用纯牛奶做各种饮品。
我因为做的酸奶,获得了益生和美公司的认可,还赠送了一台酸奶机给我呢。
酸奶好吃,易做,健康又安全,每次都是我和女儿二人抢着吃。吃剩一点点,就着碗边缘上的酸奶,女儿就乖乖的给我做面膜。
伴点水果和干果,再来点蜂蜜,那味道是一级棒哦。

火龙果伴酸奶的做法

步骤 step

1

火龙果伴酸奶的步骤

酸奶机内置容器以及调羹一个,用开水烫洗干净

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2

火龙果伴酸奶的步骤

倒掉水分后,用厨房纸将容器擦干。或者说让其自然晾干,容器和调羹不能有水哦。
倒入牛奶500ML(我的是小容器酸奶机,大酸奶一次装的太多,吃不完,我就没有用啦)

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火龙果伴酸奶的步骤

加入益生菌粉,用调羹搅匀。

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4

火龙果伴酸奶的步骤

加上盖,通电。静置8小时(如果是很冷的天,可以在酸奶机内加少量温水哦。)

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5

火龙果伴酸奶的步骤

出来的酸奶,带着微酸和奶香,舀一勺就象豆腐脑一般嫩滑。

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6

火龙果伴酸奶的步骤

将酸奶倒入碗中。

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7

火龙果伴酸奶的步骤

将蜂蜜放入酸奶上。

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8

火龙果伴酸奶的步骤

将火龙果切粒,枸杞提前用开水泡掉浮尘。放在上面,就可以开吃啦。

火龙果伴酸奶的成品图

火龙果伴酸奶成品图
火龙果伴酸奶成品图

火龙果伴酸奶的烹饪技巧

技巧 tips

1、酸奶内壁必须保持干净,无水无油。
2、酸奶做好后,放凉,可以放冰箱冷藏,口感更佳。
3、可以加点白糖,口感更好。也可以加些干果或别的水果一起食用哦。

火龙果伴酸奶讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

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建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.06

多吃
糖尿病人群
49.4
大卡

多吃
减肥人群
2.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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