胡麻油夏日烧烤的做法

胡麻油夏日烧烤

by 芷萍 · 372 收藏 · 929 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
骨肉相连串串6串 川香鸡柳6串 馒头1个 豆腐6块 2人份
辅料 others
烧烤粉适量 胡麻油适量
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芷萍
397菜谱 3619粉丝

第一次认识胡麻油,有相见恨晚的感觉,做食物色泽真是太漂亮了,无论是烙还是烤,金黄色的色泽十分的迷人,更难得的是它的营养,有着植物油中脑白金之称,吃就要健康的吃,少吃油吃好油是健康的根本。

胡麻油夏日烧烤的做法

步骤 step

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胡麻油夏日烧烤的步骤

准备亚麻公司胡麻油一份,有着植物油中脑白金之称的胡麻油,不但营养,制作食物色泽度也是超棒的。

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胡麻油夏日烧烤的步骤

准备烧烤食材,我准备了白豆腐、馒头、骨肉相连和川香鸡柳。

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胡麻油夏日烧烤的步骤

烤盘接通电源,倒入胡麻油,将骨肉相连和川香鸡柳摆入盘中煎制。

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4

胡麻油夏日烧烤的步骤

馒头切片。

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5

胡麻油夏日烧烤的步骤

摆入烤盘。

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6

胡麻油夏日烧烤的步骤

最后放入豆腐块生煎,所有食材煎熟即可。

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胡麻油夏日烧烤的步骤

馒头片和豆腐块检出金黄的色泽,吃的时候可以撒烧烤粉提味。

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胡麻油夏日烧烤的步骤

亚麻公社胡麻油,植物油中的脑白金。

胡麻油夏日烧烤的成品图

胡麻油夏日烧烤成品图
胡麻油夏日烧烤成品图
胡麻油夏日烧烤成品图
胡麻油夏日烧烤成品图

胡麻油夏日烧烤的烹饪技巧

技巧 tips

煎豆腐可以制作料汁,我省事,直接使用烧烤粉蘸着吃。

胡麻油夏日烧烤讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.13

多吃
糖尿病人群
89.3
大卡

多吃
减肥人群
3.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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