胡萝卜蒸肉饼的做法

胡萝卜蒸肉饼

by Jessica Auto Store(来自腾讯.) · 9 收藏 · 9322 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
胡萝卜(红)半根 瘦肉100克 2人份
辅料 others
适量 适量 生抽适量 矿泉水适量
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很简易的菜式,宝宝很爱吃,胡萝卜也很营养哦

胡萝卜蒸肉饼的做法

步骤 step

1

胡萝卜蒸肉饼的步骤

胡萝卜洗净,切小粒,铺平到盘中

步骤 step

2

胡萝卜蒸肉饼的步骤

胡萝卜表面撒一点食盐

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3

胡萝卜蒸肉饼的步骤

瘦肉洗净剁成肉糜

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4

胡萝卜蒸肉饼的步骤

肉末加入适量油盐生抽拌匀

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5

胡萝卜蒸肉饼的步骤

将肉末平铺到胡萝卜表面

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6

胡萝卜蒸肉饼的步骤

加入少量矿泉水

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7

胡萝卜蒸肉饼的步骤

隔水蒸10分钟即可

胡萝卜蒸肉饼的成品图

胡萝卜蒸肉饼成品图
胡萝卜蒸肉饼成品图

胡萝卜蒸肉饼的烹饪技巧

技巧 tips

加点矿泉水就不会太干的,汤汁可以加入饭中食用

胡萝卜蒸肉饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.1

多吃
糖尿病人群
67.7
大卡

多吃
减肥人群
3.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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