胡萝卜苹果汁的做法
步骤
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1
准备材料。
步骤
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2
苹果、胡萝卜洗净去皮，切成小丁。
步骤
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3
将苹果、胡萝卜、白糖、凉白开一同放入榨汁机。
步骤
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4
搅拌成果汁。
步骤
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5
将果汁过滤。
步骤
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6
过滤好的果汁倒入果汁杯就可以了。
胡萝卜苹果汁的成品图
胡萝卜苹果汁的烹饪技巧
技巧
tips
苹果甜的话就不用加白糖。加点冰块口感更好哦！
胡萝卜苹果汁讨论
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
25
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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