胡萝卜饺子的做法
步骤
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1
胡萝卜刮皮切成丝，姜末，葱末
步骤
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2
容器中倒入面粉，清水，边倒边搅拌成絮状，揉成面团，醒发20分钟
步骤
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3
锅中倒油，倒入姜末，葱末，大火爆香，倒入胡萝卜丝，翻炒均匀
步骤
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4
猪肉末，料酒，搅拌均匀
步骤
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5
倒入炒好的胡萝卜丝，生抽，老抽，料酒，盐，十三香，搅拌均匀
步骤
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6
面团上撒上面粉，揉成条，切成剂子，压扁，擀成饺子皮，包入馅料，包成饺子
步骤
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7
锅中倒水，大火煮沸，放入饺子，大火煮至浮起，点两次水即可
胡萝卜饺子的成品图
胡萝卜饺子讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.62
克
不吃
糖尿病人群
146.1
大卡
少吃
减肥人群
8.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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