胡萝卜饺子的做法
步骤step
1
香菇、干贝用清水浸泡，胡萝卜切块，再放到 搅拌机里打碎。
步骤step
2
搅拌后，如图。
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3
干贝和香菇洗净后，分别放入搅拌机里搅碎。
步骤step
4
香菇和干贝分别下油锅爆香。
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5
所有东西放一起加点盐搅拌均匀。
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6
然后就可以包饺子了。这是成品。
步骤step
7
可以上蒸笼了。
步骤step
8
因为胡萝卜是生的，所以要蒸十五到二十分钟才可。
胡萝卜饺子讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.63
克
不吃
糖尿病人群
178.8
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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