胡萝卜炖排骨的做法

胡萝卜炖排骨

by 苹果柠檬汁 · 2 收藏 · 102 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
排骨500克 胡萝卜2个 3人份
辅料 others
1段 5克 白糖2克 食用油3克 2克 2瓣 陈皮1块
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苹果柠檬汁
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营养又美味

胡萝卜炖排骨的做法

步骤 step

1

胡萝卜炖排骨的步骤

备材料,洗干净,蒜和姜用刀拍下即可,葱切段,胡萝滚刀切

步骤 step

2

胡萝卜炖排骨的步骤

排骨买回,洗干净

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3

胡萝卜炖排骨的步骤

去血水,沥干水

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4

胡萝卜炖排骨的步骤

起锅,烧油,油热小火放糖炒融化,放排骨炒到变黄,放蒜姜炒香,放胡萝卜一同和排骨炒半分钟后加入葱白.陈皮.开水,功能:煲汤一个小时即可……

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5

胡萝卜炖排骨的步骤

……时间到,放盐后盛出来,撒上葱

胡萝卜炖排骨的成品图

胡萝卜炖排骨成品图
胡萝卜炖排骨成品图
胡萝卜炖排骨成品图
胡萝卜炖排骨成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.89

多吃
糖尿病人群
155
大卡

少吃
减肥人群
12.4

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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