胡萝卜丁摊鸡蛋的做法
步骤
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1
胡萝卜切丁，大葱切末
步骤
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2
鸡蛋打散
步骤
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3
加入半小勺盐
步骤
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4
加入胡萝卜丁和葱花
步骤
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5
搅拌均匀
步骤
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6
平底锅中倒油，中火加热
步骤
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7
倒入蛋液，摊平
步骤
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8
待表面略微凝固，翻面再煎一下即可
胡萝卜丁摊鸡蛋的成品图
胡萝卜丁摊鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
摊好的鸡蛋，要趁热吃。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.85
克
多吃
糖尿病人群
69.1
大卡
多吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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