胡萝卜炒肉的做法
步骤
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1
准备好食材
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2
准备胡萝卜1根去皮切片，葱花5g、姜末5g、蒜片8g、猪肉30g切片；
步骤
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3
碗中放入猪肉，盐1g搅拌均匀，
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4
起锅清水煮沸倒入胡萝卜，焯水30秒
步骤
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5
起锅倒入油5ml，倒入葱姜蒜，倒入肉片，煸炒至变色倒入胡萝卜，翻炒均匀后放入胡椒粉2g，生抽3g，盐2g；
步骤
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6
翻炒均匀，出锅。
胡萝卜炒肉的成品图
胡萝卜炒肉讨论
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
72.6
大卡
多吃
减肥人群
5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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