花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码的做法

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码

by Ugly__Girl · 137 收藏 · 2309 浏览
工艺
口味 家常味
时间 数天
难度 未知
主料 main
猪蹄半只 花生一把 3人份
辅料 others
红枣2个 蜜枣1个 适量
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Ugly__Girl
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花生猪蹄汤|皮肤Q弹 补气血 催乳
【材料】猪蹄300g,花生一把,蜜枣1粒,红枣2个
【功效】猪蹄

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码的做法

步骤 step

1

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码的步骤

准备食材

步骤 step

2

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码的步骤

红枣去核,红枣和花生、蜜枣一起洗干净

步骤 step

3

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码的步骤

猪蹄焯水洗干净

步骤 step

4

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码的步骤

所以材料一起放锅,加水,大火煮开,转小火煲2小时

步骤 step

5

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码的步骤

加盐

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码的成品图

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码成品图

花生猪蹄汤|皮肤Q弹的密码讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.77

少吃
糖尿病人群
245.7
大卡

少吃
减肥人群
15.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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