花生燕麦酥的做法

花生燕麦酥

by yoyo原色 · 163 收藏 · 5305 浏览
工艺 烘焙
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
即食燕麦片 150克 花生酱 50克 2人份
辅料 others
黄油 50克 鸡蛋 1个 18克 蔓越莓 25克
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yoyo原色
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加入了花生酱的燕麦酥,特别香,它不用打发,做起来也特别简单。

花生燕麦酥的做法

步骤 step

1

花生燕麦酥的步骤

准备材料,

步骤 step

2

花生燕麦酥的步骤

鸡蛋打散

步骤 step

3

花生燕麦酥的步骤

黄油融化、加入花生酱,加入鸡蛋液,糖,拌均匀。

步骤 step

4

花生燕麦酥的步骤

称量出 175克即食燕麦,加入上一步食材内,拌均匀。

步骤 step

5

花生燕麦酥的步骤

加入模具内,表面按压平整。

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6

花生燕麦酥的步骤

加入预热175°的烤箱,第二层,大约20分钟。

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7

花生燕麦酥的步骤

最后大功告成啦!

花生燕麦酥的成品图

花生燕麦酥成品图
花生燕麦酥成品图

花生燕麦酥的烹饪技巧

技巧 tips

花生酱用的自制的。

花生燕麦酥讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
37.94

不吃
糖尿病人群
418.8
大卡

不吃
减肥人群
20.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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