花生牛轧糖的做法
步骤
step
1
准备材料：花生炒熟去皮，用擀面杖稍微压碎、棉花糖、黄油、奶粉。
步骤
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2
电压力锅加热，放入黄油，融化。
步骤
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3
放入棉花糖，炒至融化。
步骤
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4
放入奶粉，搅拌均匀。
步骤
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5
加入熟花生。
步骤
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6
翻拌均匀。
步骤
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7
倒在抹了油的锡纸上，趁热擀成大片。
步骤
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8
放凉切块即可。（也可以放入冰箱冷藏一下）
放入密封的容器中保存。
花生牛轧糖的成品图
花生牛轧糖的烹饪技巧
技巧
tips
最好选择不粘锅来做。
棉花糖最好选择白色的。
花生用原味的。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.39
克
不吃
糖尿病人群
322
大卡
不吃
减肥人群
15.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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