缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的做法

缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水

by Ugly__Girl · 231 收藏 · 2694 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
红枣6个 桂圆10个 枸杞10个 姜片2片 鸡蛋1个 3人份
辅料 others
一碗半
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
Ugly__Girl
43菜谱 3粉丝

红枣6粒,桂圆10粒,鸡蛋1个,枸杞10粒,红糖半片,姜片2片

缓解痛经,女生要经常喝喔

缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的做法

步骤 step

1

缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的步骤

准备材料

步骤 step

2

缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的步骤

红枣去核,与其他材料一起洗干净

步骤 step

3

缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的步骤

红枣、桂圆、枸杞、姜片,放锅里,加水,煮20分钟

步骤 step

4

缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的步骤

加入红片糖,煮到融化

步骤 step

5

缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的步骤

打入一个鸡蛋,煮5分钟,关火

步骤 step

6

缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的步骤

出锅

缓解痛经|红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.97

多吃
糖尿病人群
42.3
大卡

多吃
减肥人群
0.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢