黄秋葵烩饭的做法

黄秋葵烩饭

by 宅与路上 · 398 收藏 · 10821 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
米饭半碗 薄饼1张 黄秋葵2根 3人份
辅料 others
小土豆1个 白菜2片 黑木耳5朵
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宅与路上
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烩饭是一个人吃饭时最方便的选择。扫一扫冰箱,有半碗剩饭、一张饼、几片蔬菜叶,很容易就搭配出一碗单人美味营养餐,比吃快餐、方便食品舒服多了。

黄秋葵烩饭的做法

步骤step

1

半碗剩饭,一张早上烙的薄饼,一个小土豆,几片白菜叶,三五片黑木耳,两根黄秋葵

步骤step

2

炒锅下少许植物油,爆香蒜蓉,先炒土豆片,土豆稍变透明后加入其它蔬菜翻炒

步骤step

3

加入一大碗开水,稍焖后加入饼和米饭,炒少许盐,炒匀后加入适量胡椒粉,装盘开吃

黄秋葵烩饭讨论

黄秋葵烩饭的营养信息

本菜是低盐食品,健康之选
  • 低盐
  • 低胆固醇
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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