黄秋葵烩饭

by 宅与路上 · 398 收藏 · 10821 浏览

工艺烩

口味 咸鲜味

时间 15分钟

难度 初中水平

主料 main

米饭半碗 薄饼1张 黄秋葵2根 3人份

辅料 others

小土豆1个 白菜2片 黑木耳5朵

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创建时间：2013-09-23
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宅与路上
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烩饭是一个人吃饭时最方便的选择。扫一扫冰箱，有半碗剩饭、一张饼、几片蔬菜叶，很容易就搭配出一碗单人美味营养餐，比吃快餐、方便食品舒服多了。

黄秋葵烩饭的做法

步骤step

半碗剩饭，一张早上烙的薄饼，一个小土豆，几片白菜叶，三五片黑木耳，两根黄秋葵

步骤step

炒锅下少许植物油，爆香蒜蓉，先炒土豆片，土豆稍变透明后加入其它蔬菜翻炒

步骤step

加入一大碗开水，稍焖后加入饼和米饭，炒少许盐，炒匀后加入适量胡椒粉，装盘开吃

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本菜是低盐食品，健康之选

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

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