黄秋葵炒鸡蛋的做法

黄秋葵炒鸡蛋

by 然子 · 2405 收藏 · 128870 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋5个 黄秋葵10根 3人份
辅料 others
口蘑3个
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然子
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黄秋葵低脂、低糖,可以作为我们的减肥食品,由于其含锌和硒等微量元素,可增强人体防癌抗癌能力,预防心血管疾病的发生。而且,黄秋葵中的果胶和多糖组成的粘性物质,具备促进人体胃肠蠕动、防止便秘的保健作用适当多食可增强人体的耐力。

黄秋葵炒鸡蛋的做法

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1

将黄秋葵和口蘑洗净切成片

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2

鸡蛋加盐、黄酒打散,放入秋葵片拌匀

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3

炒锅入油,倒入秋葵片蛋液翻炒成块,加入蘑菇片、少许盐合炒后装盘

黄秋葵炒鸡蛋讨论

黄秋葵炒鸡蛋的营养信息

本菜超多的VA促进发育,强壮骨骼
  • 富含蛋白质
  • 富含维生素A
  • 低盐
  • 高胆固醇
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
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