黄秋葵炒鸡蛋

by 然子 · 2405 收藏 · 128870 浏览

工艺炒

口味 咸鲜味

时间 10分钟

难度 新手尝试

主料 main

鸡蛋5个 黄秋葵10根 3人份

辅料 others

口蘑3个

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收藏 ( 2405 )

创建时间：2011-10-10
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然子
99菜谱　2351粉丝

黄秋葵低脂、低糖，可以作为我们的减肥食品，由于其含锌和硒等微量元素，可增强人体防癌抗癌能力，预防心血管疾病的发生。而且，黄秋葵中的果胶和多糖组成的粘性物质，具备促进人体胃肠蠕动、防止便秘的保健作用适当多食可增强人体的耐力。

黄秋葵炒鸡蛋的做法

步骤step

将黄秋葵和口蘑洗净切成片

步骤step

鸡蛋加盐、黄酒打散，放入秋葵片拌匀

步骤step

炒锅入油，倒入秋葵片蛋液翻炒成块，加入蘑菇片、少许盐合炒后装盘

发布

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本菜超多的VA促进发育，强壮骨骼

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

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