黄焖鸡腿的做法
步骤
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1
鸡腿洗净
步骤
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2
切快，腌制，料酒，盐
步骤
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3
加入葱姜
步骤
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4
下锅翻炒，加入酱料
步骤
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5
加入蘑菇
步骤
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6
炖煮
步骤
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7
汤汁收干加入，洋葱，尖椒
步骤
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8
出锅
黄焖鸡腿的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
78
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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