黄金土司煎蛋的做法

黄金土司煎蛋

by May小厨 · 10 收藏 · 7755 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
土司2片 鸡蛋2个 2人份
辅料 others
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May小厨
118菜谱 2640粉丝

不超过十分钟的早餐,极速但不缺乏营养,而且还超级香喷喷,非常值得一试哦!

黄金土司煎蛋的做法

步骤 step

1

黄金土司煎蛋的步骤

将两片土司切片,两个蛋液打散,黄油切丁。

步骤 step

2

黄金土司煎蛋的步骤

土司片裹满蛋液。

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3

黄金土司煎蛋的步骤

平底不粘锅锅里放入黄油融化,将裹满蛋液的土司排入锅里煎一分钟。

步骤 step

4

黄金土司煎蛋的步骤

将剩余的蛋液从边缘淋入,煎至蛋液凝固即可。

步骤 step

5

黄金土司煎蛋的步骤

根据喜好撒入芝士粉,OK!

黄金土司煎蛋的成品图

黄金土司煎蛋成品图
黄金土司煎蛋成品图
黄金土司煎蛋成品图

黄金土司煎蛋的烹饪技巧

技巧 tips

1.最好选用平底不粘锅操作。 2.蛋液凝固即可,不要煎得过老。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.24

少吃
糖尿病人群
249
大卡

少吃
减肥人群
15.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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