黄金蛋炒饭的做法

黄金蛋炒饭

by 髅小彬 · 3 收藏 · 5308 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
鸡蛋2个 米饭1碗 3人份
辅料 others
小葱2根 植物油1勺 2/3匙
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
髅小彬
1508菜谱 10225粉丝

黄金蛋炒饭的做法

步骤 step

1

黄金蛋炒饭的步骤

小葱切末

步骤 step

2

黄金蛋炒饭的步骤

鸡蛋分离出蛋黄

步骤 step

3

黄金蛋炒饭的步骤

蛋黄打散

步骤 step

4

黄金蛋炒饭的步骤

锅中加入植物油,放入米饭炒散

步骤 step

5

黄金蛋炒饭的步骤

倒入蛋黄液,加盐,炒均匀

步骤 step

6

黄金蛋炒饭的步骤

蛋液凝固关火,加葱花拌匀即可

黄金蛋炒饭的成品图

黄金蛋炒饭成品图
黄金蛋炒饭成品图
黄金蛋炒饭成品图

黄金蛋炒饭讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.3

不吃
糖尿病人群
126.6
大卡

少吃
减肥人群
3.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢