黄瓜苹果汁的做法

黄瓜苹果汁

by 牛妈厨房 · 445 收藏 · 5855 浏览
工艺 榨汁
口味 甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
黄瓜1根 2人份
辅料 others
苹果1个
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牛妈厨房
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黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素,能美白肌肤,抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。黄瓜苹果汁,一般人均可食用,黄瓜连皮一起吃,可以加快排毒的“脚步,尤其适合女性。

黄瓜苹果汁的做法

步骤 step

1

黄瓜苹果汁的步骤

备好所用食材,用细盐搓洗一下黄瓜,再将黄瓜改刀备用。

步骤 step

2

黄瓜苹果汁的步骤

将苹果去皮改刀,过一下盐水,再将食材及原汁机,榨出原汁即可。

步骤 step

3

黄瓜苹果汁的步骤

一份清香有味的黄瓜苹果汁就完成了。

黄瓜苹果汁的成品图

黄瓜苹果汁成品图
黄瓜苹果汁成品图
黄瓜苹果汁成品图
黄瓜苹果汁成品图

黄瓜苹果汁的烹饪技巧

技巧 tips

黄瓜选择如图这种,它的含汁量比较大一点。

黄瓜苹果汁讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.55

多吃
糖尿病人群
27.9
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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