黄瓜炒肉的做法
步骤step
1
黄瓜切片待用
步骤step
2
猪肉切丝待用
步骤step
3
锅内放油待油烧开倒时肉丝，
步骤step
4
锅内的肉烧干了水分加一点盐翻炒片刻，再加放生抽。翻炒之后，加入切好的黄瓜。
步骤step
5
继续在黄瓜上放点盐入味，出锅前加入辣椒粉，鸡精。
黄瓜炒肉讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
34.1
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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