黄瓜炒面筋的做法

黄瓜炒面筋

by 豆豆妈Ly · 2 收藏 · 3349 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
黄瓜1根 面筋1块 2人份
辅料 others
葱姜适量
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豆豆妈Ly
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黄瓜炒面筋是我喜爱的一道素菜,非常快手爽口,快跟我试试看,做个专业吃瓜群众。

黄瓜炒面筋的做法

步骤 step

1

黄瓜炒面筋的步骤

黄瓜和面筋洗净

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2

黄瓜炒面筋的步骤

黄瓜切片(你爱什么就切什么)

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3

黄瓜炒面筋的步骤

面筋用手撕成条状(不要切不如撕好吃)

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4

黄瓜炒面筋的步骤

葱切段姜切丝

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5

黄瓜炒面筋的步骤

热锅冷油炒香葱姜后加入面筋翻炒一分钟

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6

黄瓜炒面筋的步骤

然后加入黄瓜迅速翻炒一分钟

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7

黄瓜炒面筋的步骤

淋上热炒鲜露,调入盐翻炒均匀即可(别怕不熟,面筋和黄瓜都可直接食用)

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8

黄瓜炒面筋的步骤

成品

黄瓜炒面筋的成品图

黄瓜炒面筋成品图
黄瓜炒面筋成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

多吃
糖尿病人群
0
大卡

多吃
减肥人群
0

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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