黄瓜炒面筋的做法
步骤
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1
黄瓜和面筋洗净
步骤
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2
黄瓜切片（你爱什么就切什么）
步骤
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3
面筋用手撕成条状（不要切不如撕好吃）
步骤
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4
葱切段姜切丝
步骤
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5
热锅冷油炒香葱姜后加入面筋翻炒一分钟
步骤
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6
然后加入黄瓜迅速翻炒一分钟
步骤
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7
淋上热炒鲜露，调入盐翻炒均匀即可（别怕不熟，面筋和黄瓜都可直接食用）
步骤
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8
成品
黄瓜炒面筋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
0
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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