滑嫩清蒸鲫鱼的做法
步骤
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1
切姜片
步骤
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2
用盐抹匀鱼
步骤
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3
然后把姜放在鱼上腌制10分钟左右
步骤
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4
把葱放在鱼上 大火蒸10分钟
步骤
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5
蒸好的鱼拿出来 然后把油烧热倒在鱼上
步骤
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6
倒一点酱油上去就可以了
滑嫩清蒸鲫鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.63
克
多吃
糖尿病人群
85.9
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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