花胶海底椰美肌汤的做法

花胶海底椰美肌汤

by 燕子私房菜 · 415 收藏 · 5284 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 2小时
难度 初级入门
主料 main
猪骨头500克 花胶15克 响螺片20克 4人份
辅料 others
海底椰20克 淮山片20克 蜜枣2个 玉竹10克 百合5克
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燕子私房菜
1菜谱 26粉丝

经常在办公室一忙就是一整天,对身体的消耗真的是很大。回家,吃饭不将就,给自己煮点好的。

花胶海底椰美肌汤的做法

步骤 step

1

花胶海底椰美肌汤的步骤

花胶是八珍之一,与燕窝齐名。

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2

花胶海底椰美肌汤的步骤

响螺肉补肾益精

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花胶海底椰美肌汤的步骤

海底椰是广东师奶最爱使用的材料,煲汤,糖水都可

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4

花胶海底椰美肌汤的步骤

银耳润肺,美肤

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花胶海底椰美肌汤的步骤

淮山片补气

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花胶海底椰美肌汤的步骤

蜜枣增甜,不喜甜可不下

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花胶海底椰美肌汤的步骤

花胶和响螺片浸泡一夜

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8

花胶海底椰美肌汤的步骤

猪骨头飞水去腥

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花胶海底椰美肌汤的步骤

全部食材加入汤锅中火转小火炖煮2小时

花胶海底椰美肌汤的成品图

花胶海底椰美肌汤成品图
花胶海底椰美肌汤成品图

花胶海底椰美肌汤的烹饪技巧

技巧 tips

加水只需要没过食材即可。增强免疫力,补精益肾,补充胶原蛋白,抗衰老,非常适合一家老小食用,更适合于孕妇,产妇,术后恢复者。

花胶海底椰美肌汤讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.44

少吃
糖尿病人群
161.5
大卡

少吃
减肥人群
9.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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