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怀孕后孕妇要补充钙

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咖啡色尼古丁

菜谱:0 / 关注:1 / 粉丝:1 2011-09-29 / 人看过

怀孕后孕妇要补充钙

        “钙是人体内主要元素之一,妊娠期间除了孕妇自身需要外,还要供给胎儿生长发育及产后哺乳的特殊需要,故钙是孕期最常见的易缺乏的营养物质之一。

  “在妊娠这个特殊生理时期,除母体自身需要钙外,胎儿于妊娠30周以后需钙量骤增,增加的量为妊娠20周的7倍,母亲向胎儿输送钙离子量从孕中期的50毫克增至350毫克,所以妊娠期钙的需要量明显增加。1988年我国营养学会在修订钙供给量标准中规定:孕中期妇女日需钙量为1000毫克,孕晚期和乳母日需钙量为1500毫克。但孕期由于血容量增加,使血钙浓度相对降低,加之肾小球滤过率的增加又使尿钙排泄增多,因此孕妇常常处于低钙状态。”

  “哦,原来是这样。但市场上那么多的补钙产品,究竟买哪一种合适呢?”张大妈又开始担心了。

  “妈,您就放心吧,这我们早就打听好了,钙剂中的无机钙包括氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙等,含钙量较高,但溶解度大都较低;有机酸钙包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等,溶解度一般较好,但钙含量较低。这两类钙剂均容易在碱性的小肠液中形成胶稠状的氢氧化钙沉淀,使钙难以吸收。新近出现的第三代钙剂氨基酸螯合钙,可避免上述不良反应。这不,我们已经买回来了!”

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