回到顶部
滑蛋蟹味菇的做法

滑蛋蟹味菇

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
防癌
脂肪肝
健脑益智
保肝
动脉硬化
延年益寿
美容护肤
抵抗力
降糖
保护视力
助消化

我叫一尾鱼

菜谱:95 / 关注:48 / 粉丝:3522 2017-11-01 / 人看过

蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。

用料

主料

辅料

滑蛋蟹味菇的做法

1.

准备食材

2.

菇撕成小块

3.

胡萝卜切片

4.

葱切碎

5.

锅中加1克盐把菇焯飞

6.

碗豆和胡萝卜片也焯下水

7.

鸡蛋加1汤匙牛奶和少许料酒搅拌均匀

8.

热锅热油放入菇快速翻炒

9.

倒入蛋液

10.

大火半分钟后再翻炒均匀

11.

加入碗豆和胡萝卜翻炒均匀

12.

加盐加生抽翻炒均匀,撒上葱花出锅

滑蛋蟹味菇成品图

滑蛋蟹味菇成品图
滑蛋蟹味菇成品图
滑蛋蟹味菇的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

滑蛋蟹味菇的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热