花菜炒甜椒的做法

花菜炒甜椒

by 小左小右(来自腾讯.....) · 357 收藏 · 18812 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
花菜200克 黄甜椒半个 红甜椒半个 3人份
辅料 others
适量 料酒半勺 适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
小左小右(来自腾讯.....)
123菜谱 3231粉丝

小朋友去超市挑了红黄甜椒各一个,刚好给她炒个花菜,颜色丰富看着更有食欲哦

花菜炒甜椒的做法

步骤 step

1

花菜炒甜椒的步骤

甜椒洗干净,去籽切成条

步骤 step

2

花菜炒甜椒的步骤

花菜洗净切小朵

步骤 step

3

花菜炒甜椒的步骤

锅内热油放入花菜炒软

步骤 step

4

花菜炒甜椒的步骤

加入料酒翻炒均匀再加入少许清水焖煮一分钟左右

步骤 step

5

花菜炒甜椒的步骤

加入甜椒

步骤 step

6

花菜炒甜椒的步骤

甜椒炒软即可加盐调味出锅

花菜炒甜椒的成品图

花菜炒甜椒成品图
花菜炒甜椒成品图
花菜炒甜椒成品图

花菜炒甜椒的烹饪技巧

技巧 tips

花菜必须炒熟,可以煮之前先焯下水更容易熟;甜椒不要炒太熟,炒软即可

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.45

多吃
糖尿病人群
30.4
大卡

多吃
减肥人群
2.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢