花菜炒甜椒的做法
步骤
step
1
甜椒洗干净，去籽切成条
步骤
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2
花菜洗净切小朵
步骤
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3
锅内热油放入花菜炒软
步骤
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4
加入料酒翻炒均匀再加入少许清水焖煮一分钟左右
步骤
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5
加入甜椒
步骤
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6
甜椒炒软即可加盐调味出锅
花菜炒甜椒的成品图
花菜炒甜椒的烹饪技巧
技巧
tips
花菜必须炒熟，可以煮之前先焯下水更容易熟；甜椒不要炒太熟，炒软即可
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
30.4
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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