花菜炒肉的做法
步骤
step
1
备材料
步骤
step
2
热锅下油，下姜和瘦肉，翻炒至脱生，加半勺酱油和一点盐，继续翻炒
步骤
step
3
加入花菜一起翻炒
步骤
step
4
加热水和盐翻炒均匀，中火煮10多分钟
步骤
step
5
加入葱，翻炒均匀
花菜炒肉的成品图
花菜炒肉的烹饪技巧
技巧
tips
五花肉或三层肉会更好吃。。花菜要煮熟透了。。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.05
克
多吃
糖尿病人群
142.5
大卡
少吃
减肥人群
6.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
花菜炒肉相似菜谱
MissLiu8461的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢