花菜炒肉的做法

花菜炒肉

by 海鸣微 · 0 收藏 · 138 浏览
工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
菜花250g 五花肉150g 红尖椒100g 西葫芦150g 3人份
辅料 others
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海鸣微
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花菜炒肉的做法

步骤step

1

备菜:花菜切块 红辣椒切段 西葫芦切片 肉肉切片

步骤step

2

油煸葱姜,出香味下肉肉~~~

步骤step

3

依次将红辣椒,西葫芦和花菜下锅 加入点水

步骤step

4

15分钟后,放入盐和味精就好了

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.89

多吃
糖尿病人群
78.8
大卡

多吃
减肥人群
7.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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