花菜炒肉的做法
步骤step
1
备菜：花菜切块 红辣椒切段 西葫芦切片 肉肉切片
步骤step
2
油煸葱姜，出香味下肉肉~~~
步骤step
3
依次将红辣椒，西葫芦和花菜下锅 加入点水
步骤step
4
15分钟后，放入盐和味精就好了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
78.8
大卡
多吃
减肥人群
7.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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