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红枣紫薯米糊的做法

红枣紫薯米糊

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菜谱:1017 / 关注:4409 / 粉丝:46465 2018-11-01 / 人看过

今天分享的这款米糊,用了紫薯、小米、花生米、红枣、桂圆,做出来的米糊特别香,不用加糖也很好喝。紫薯富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,清除体内的垃圾,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。小米、花生米、红枣、桂圆都是补气养血的好食材,搭配紫薯做成米糊,营养又好喝。

用料

红枣紫薯米糊的做法

1.

先把食材准备好。

2.

把红枣洗净去核切小粒,紫薯去皮洗净切小粒。

3.

把小米、花生米、桂圆肉冲洗干净。

4.

把所有食材放入豆浆机或者破壁机中,倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择米糊键。

5.

等机器工作完成,发出提示音时,倒出米糊,晾至温热,再倒入适量蜂蜜拌匀,即可上桌享用。

红枣紫薯米糊成品图

红枣紫薯米糊成品图
红枣紫薯米糊成品图
红枣紫薯米糊成品图
红枣紫薯米糊成品图

烹饪技巧

蜂蜜按照各人的喜好添加,也可以倒出后,立马放入冰糖,融化后拌匀即可。

红枣紫薯米糊的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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