红枣焖红薯的做法

红枣焖红薯

by 偶然wjzlfwms520 · 0 收藏 · 444 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
红薯四个 红枣十个 3人份
辅料 others
冰糖适量 蜂蜜一勺
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偶然wjzlfwms520
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红枣焖红薯,做法简单,口感水润

红枣焖红薯的做法

步骤 step

1

红枣焖红薯的步骤

红薯去皮备用

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2

红枣焖红薯的步骤

红枣洗净备用

步骤 step

3

红枣焖红薯的步骤

红枣红薯入锅,加适量水,加适量冰糖适量蜂蜜(有橙汁的可加一大勺)

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4

红枣焖红薯的步骤

大火煮开转小火焖煮四十分钟

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5

红枣焖红薯的步骤

煮至汤汁基本收干即可
 

红枣焖红薯的成品图

红枣焖红薯成品图

红枣焖红薯讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

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建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.97

不吃
糖尿病人群
111.6
大卡

少吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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