回到顶部
红枣鲫鱼木瓜汤的做法

红枣鲫鱼木瓜汤

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
增强体质
下奶
益眼
抗皱养颜
健脾消食
驱虫
防癌
强身健体

心清似水淡若云

菜谱:526 / 关注:0 / 粉丝:15735 2014-10-18 / 人看过

木瓜是我的最爱搭配鲫鱼既美容养颜,是特别适合我这个喂奶的宝妈,要想煲出一锅靓汤最好用苏泊尔精陶养生煲•深汤煲,锅体本身的天然材质,炖煮过程中能有效的释放矿物质,能够保持食物原汁原味,使汤汁更美味。营养美味轻松煲出来,是我用了这么多种锅里最适合煲汤的锅,最喜欢的一个。喜欢煲汤的妈妈们必须得有一款这样的陶瓷锅哦!
  鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。

用料

主料

辅料

红枣鲫鱼木瓜汤的做法

1.

主料:鲫鱼、木瓜、红枣;辅料:食盐、姜、植物油、葱

2.

把木瓜洗净切开去皮去籽切块,红枣用清水洗净

3.

姜切丝,大葱切段

4.

炒锅烧热加入油,放入鲫鱼煎到两面黄色捞起

5.

汤煲里加水,加鲫鱼、姜片

6.

加红枣大火烧开,转小火煲20分钟,在加入大葱段

7.

把木瓜快放入汤煲内

8.

盖上盖子煲到木瓜熟透

9.

加食盐煲2分钟即可,营养美味轻松煲出来

红枣鲫鱼木瓜汤成品图

红枣鲫鱼木瓜汤成品图
红枣鲫鱼木瓜汤成品图

烹饪技巧

  煲的时候不要老翻动鲫鱼,这样很成形。

红枣鲫鱼木瓜汤的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

红枣鲫鱼木瓜汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热