红枣蜂蜜茶的做法

红枣蜂蜜茶

by 上古妖神花千骨 · 526 收藏 · 8858 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
红枣 250克 蜂蜜 200克 山楂干150克
辅料 others
400毫升
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上古妖神花千骨
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红枣是一种富营养的水果,含有多种维生素及矿物质,是天然的维生素丸。它是天然的强身剂,能强身健体,补血养颜又美容。

红枣蜂蜜茶的做法

步骤 step

1

红枣蜂蜜茶的步骤

把红枣去核,切成条。放碗里。山楂干也放碗里。

步骤 step

2

红枣蜂蜜茶的步骤

锅里加水,放入红枣以及山楂干。

步骤 step

3

红枣蜂蜜茶的步骤

把红枣煮烂,大火煮至收汁。

步骤 step

4

红枣蜂蜜茶的步骤

捞出晾凉,加入定量蜂蜜。

步骤 step

5

红枣蜂蜜茶的步骤

搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。想喝就取一两勺与杯子中兑水,冷热均可。

红枣蜂蜜茶的成品图

红枣蜂蜜茶成品图
红枣蜂蜜茶成品图

红枣蜂蜜茶的烹饪技巧

技巧 tips

水要刚好没过红枣以及山楂干。一点一点加水,不要过猛!切记!

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.92

不吃
糖尿病人群
147
大卡

少吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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