红枣豆浆的做法
步骤step
1
准备材料红枣、黄豆
步骤step
2
黄豆洗下，红枣洗净去核
步骤step
3
一起倒入豆浆机内加入适量的水到水位线。然后插上电源选择干豆。25钟左右就差不多好了
步骤step
4
再过滤下
步骤step
5
完成
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.93
克
不吃
糖尿病人群
118.7
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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