红枣冰糖炖海参的做法

红枣冰糖炖海参

by 莎拉冬娃(来自腾讯.) · 19 收藏 · 12172 浏览
工艺
口味 甜味
时间 90分钟
难度 新手尝试
主料 main
海参1根 1人份
辅料 others
枸杞15颗 桂圆6颗 冰糖10克 红枣8枚
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莎拉冬娃(来自腾讯.)
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海参有“补肾、生百脉血”的功效,其含有的丰富的钙、铁、氨基酸、角蛋白及海参胶原蛋白不仅具有显著的生血、养血、补血作用,更可以延缓人体衰老。因此特别适于贫血、月经不调、绝经期女性及所有想永葆青春的女性。每日一根,连续食用即可让肌肤由内而外透出光彩,整个人生充满美丽生机。
同时,海参又是少有的高蛋白、低脂、低糖、无胆固醇的天然滋补食品,因此处于减肥节食阶段,可食用此款海参来补充每日蛋白质及微量元素所需,到达健康减肥的效果。

对于女人来说,美丽和健康大于一切
做一个会照顾自己的女人
坚持食用一份有营养的食材
每天的坚持都是对自己以后最好的回报
让青春与活力,由内绽放
让年轻光芒由内闪耀”

红枣冰糖炖海参的做法

步骤 step

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红枣冰糖炖海参的步骤

准备好所有的食材,清洗干净。

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红枣冰糖炖海参的步骤

Mr.Shen 4A级女王专享即食海参提前从冰箱冷冻层取出,放入冷水中缓化10分钟,待完全解冻后,切片备用。

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红枣冰糖炖海参的步骤

炖盅中放入切片的海参,红枣,枸杞,桂圆。

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红枣冰糖炖海参的步骤

炖盅中加入纯净水。

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红枣冰糖炖海参的步骤

将炖盅盖好盖子,放入蒸锅中,隔水炖一小时15分钟。

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6

红枣冰糖炖海参的步骤

打开盖子倒入冰糖。

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红枣冰糖炖海参的步骤

继续炖15分钟即可食用。

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8

红枣冰糖炖海参的步骤

一道很补的海参甜品做好啦!

红枣冰糖炖海参的成品图

红枣冰糖炖海参成品图
红枣冰糖炖海参成品图
红枣冰糖炖海参成品图

红枣冰糖炖海参的烹饪技巧

技巧 tips

海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌,促进体内良性循环都有很大的帮助。
因此海参应该说是比燕窝更加滋补的滋补品。不仅全身都是胶原蛋白,更可以改善内分泌,提供体抗力,延缓衰老。

但是挑选海参时一定要注意是否含有添加剂。各类不明添加剂不仅破坏了海参原有的营养元素,更对身体有害。
一定要选择有QS保障、有质量检测,有信誉的靠谱的品牌选购。
海参已经进入无需泡发的即食海参阶段,不仅营养成分得到充分保留,口感更是极致完美。
随时,随地滋补身体,就这么简单!

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.25

少吃
糖尿病人群
41.5
大卡

多吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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