红糖水的做法

红糖水

by 美食小编 · 662 收藏 · 3138 浏览
工艺
口味 甜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
红糖5克 1人份
辅料 others
红枣10克 桂圆适量 1升 枸杞5克
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美食小编
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喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。

红糖水的做法

步骤 step

1

红糖水的步骤

红枣切片

步骤 step

2

红糖水的步骤

桂圆适量去壳

步骤 step

3

红糖水的步骤

水中放枣片、桂圆大火煮沸

步骤 step

4

红糖水的步骤

加入红糖、枸杞搅匀大火煮沸

红糖水的成品图

红糖水成品图

红糖水讨论

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高血糖人群

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建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.77

多吃
糖尿病人群
4.6
大卡

多吃
减肥人群
0

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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