红糖蓝莓糍粑的做法
步骤
step
1
备好食材；
步骤
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2
烧热锅，倒入少许油，将糯米糍粑煎成两面焦黄色；
步骤
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3
此时加入红糖块；
步骤
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4
倒入小半碗清水；
步骤
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5
遮上锅盖，煎焗2分钟左右；
步骤
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6
煮至红糖溶化，糍粑柔软，铲起装盘，淋上蓝莓酱即可。
步骤
step
7
蓝莓酱不是必须品，家里有可以加一勺进去，没有可以省略。红糖或白糖都行。
红糖蓝莓糍粑的成品图
红糖蓝莓糍粑的烹饪技巧
技巧
tips
食尚小贴士：
这种煎糍粑做法相对简单，煎制时，火候不能太大，用小火，加入红糖后，要记得加一点清水，让红糖在锅中慢慢融化，渗透到糍粑中，吃起来又香又甜。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2
克
多吃
糖尿病人群
0
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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