红糖发糕的做法
步骤
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1
红糖60克，酵母3克，温水适量，搅拌均匀。
步骤
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2
低筋面粉200克，鸡蛋1个，加糖水搅拌成面糊。
步骤
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3
容器内刷油。
步骤
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4
倒入面糊，放上红枣。
步骤
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5
放入温水锅内，醒发2小时。
步骤
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6
发酵至两倍大。
步骤
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7
开火蒸半小时，关火焖5分钟即可。
红糖发糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.77
克
不吃
糖尿病人群
217.3
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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