红薯粥的做法
步骤
step
1
红薯去皮切块备用
步骤
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2
锅中加入清水，大米，糯米，搅拌均匀
步骤
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3
倒入红薯，大火烧开转小火30分钟
步骤
step
4
煮熟即可
红薯粥的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.09
克
少吃
糖尿病人群
37.6
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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