红薯粥

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工艺煮

口味甜味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

红薯250克 粳米(标一)100克 3人份

辅料 others

白砂糖30克 水适量

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创建时间：2008-06-16
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原料：甘薯250克、粳米100克。调料：白砂糖30克。做法：1、将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。2、粳米淘洗干净

红薯粥的做法

步骤step

将新鲜红薯洗净，连皮切成小块

步骤step

粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水

步骤step

将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可

红薯粥讨论

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糖

热量

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13.09

克

不吃

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大卡

多吃

减肥人群

0.2

克

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高血脂人群

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