红薯燕麦米糊的做法

红薯燕麦米糊

by 香儿厨房 · 200 收藏 · 13283 浏览
工艺 其它工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
红薯80克 生燕麦片80克 4人份
辅料 others
少许 清水800毫升
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香儿厨房
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健康养生米糊,红薯燕麦米糊.红薯和燕麦都具有增强肠胃蠕动和促进排便东西,把红薯和燕麦搭配一起制成的米糊,口感清甜,清热通便,尤其适合长期便秘人群食用。

红薯燕麦米糊的做法

步骤 step

1

红薯燕麦米糊的步骤

红薯去皮,备好生燕麦片和盐

步骤 step

2

红薯燕麦米糊的步骤

把红薯切成小丁,生燕麦片用流动水冲洗干净

步骤 step

3

红薯燕麦米糊的步骤

把红薯和燕麦倒入破壁机内加入800毫升清水

步骤 step

4

红薯燕麦米糊的步骤

启动米糊功能

步骤 step

5

红薯燕麦米糊的步骤

结束后加入少许盐拌匀即可享用

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6

红薯燕麦米糊的步骤

好喝

红薯燕麦米糊的成品图

红薯燕麦米糊成品图
红薯燕麦米糊成品图
红薯燕麦米糊成品图

红薯燕麦米糊的烹饪技巧

技巧 tips

用红心或者黄心红薯口感最佳

红薯燕麦米糊讨论

红薯燕麦米糊的营养信息

本菜是低热量吃了不易胖
  • 低热量
  • 低胆固醇
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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