红薯香芋粥的做法

红薯香芋粥

by 髅小彬 · 4 收藏 · 1747 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
大米1/3杯 红薯1个 荔浦芋头1块 3人份
辅料 others
玉米粒2勺
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髅小彬
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红薯香芋粥的做法

步骤 step

1

红薯香芋粥的步骤

大米淘洗干净,放入砂锅,加入适量清水烧开

步骤 step

2

红薯香芋粥的步骤

期间将红薯和荔浦芋头去皮切块

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3

红薯香芋粥的步骤

水开后转小火,放入玉米粒

步骤 step

4

红薯香芋粥的步骤

再加入红薯和芋头块,拌匀后小火煮约50分钟至粥浓稠即可

红薯香芋粥的成品图

红薯香芋粥成品图
红薯香芋粥成品图
红薯香芋粥成品图

红薯香芋粥讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
22.05

不吃
糖尿病人群
134.7
大卡

少吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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