红薯糯米豆沙饼的做法

红薯糯米豆沙饼

by 悠哈厨房 · 11 收藏 · 110116 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
地瓜200克 糯米粉250克 豆沙200克 2人份
辅料 others
适量
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悠哈厨房
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糯米粉里加入地瓜泥,包入豆沙馅,买过多次,特爱吃,买了糯米粉自己做,非常简单呢。

红薯糯米豆沙饼的做法

步骤 step

1

红薯糯米豆沙饼的步骤

蒸熟的地瓜去皮,压成泥,过筛去筋络,放入糯米粉;

步骤 step

2

红薯糯米豆沙饼的步骤

先用筷子搅匀,揉成稍软的面团;

步骤 step

3

红薯糯米豆沙饼的步骤

取一块面团,包入豆沙馅20克,包成小饼;

步骤 step

4

红薯糯米豆沙饼的步骤

锅里放适量的油,放入小饼,一面煎黄翻面,煎至2面金黄;

步骤 step

5

红薯糯米豆沙饼的步骤

装盘,趁热吃,软软糯糯甜甜的,非常好吃,做小吃和早餐都非常棒。

红薯糯米豆沙饼的成品图

红薯糯米豆沙饼成品图
红薯糯米豆沙饼成品图
红薯糯米豆沙饼成品图
红薯糯米豆沙饼成品图

红薯糯米豆沙饼的烹饪技巧

技巧 tips

春季的地瓜有筋络,要过筛口感好,这个分量一共做了10个,大小随意,不建议大,不好翻面不易熟。

红薯糯米豆沙饼讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
36.12

不吃
糖尿病人群
242
大卡

少吃
减肥人群
1.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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本周流行
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